• Salud, coaching y terapia.

    Cada paso que das en tu propia dirección

    te coloca más cerca de donde quieres estar

  • Información

    Salud, coaching y terapia.

     

    ¿Por qué?

    Porque lo que mejoras dentro, mejora fuera

    Creo profundamente que las personas nacemos con todo lo necesario para nuestra propia evolución, nacemos con la capacidad de conectarnos con nosotras mismas y nuestras necesidades para crecer física, emocionalmente y con los demás.

     

    El ritmo de vida que llevamos actualmente deja muy poco espacio para escuchar las señales que nuestro cuerpo nos manda y atenderlas, eso hace que muchas de las cosas que hacemos en nuestras vidas (relacionarnos con nuestros hijos/as, con nuestro trabajo, con nuestras parejas y con nosotras mismas y nuestra salud) las hagamos con un programa interno, lo que llamo el

    'piloto automático'.

     

    No es difícil aceptar, además, que el estrés se ha convertido en un huésped perpetuo en nuestras vidas.

     

    Todas hemos desarrollado un mapa mental y físico de cómo es el mundo y cómo deben de ser las cosas, ese conjunto de creencias, pensamientos y emociones que nos han ayudado a llegar hasta aquí, pueden ser ahora algo que no nos permite ser nosotras mismas y vivir la vida que deseamos, merecemos y merecen los que conviven con nosotras.

    No se trata de eliminar nada, sino de tomar conciencia, agradecer el rol que han jugado en nuestra evolución y encontrar nuevas maneras de funcionar y relacionarnos que nos hagan sentir más plenas, mas conectadas, más sanas,

    más felices.

     

    "Todo lo de fuera dice al individuo que no es nada, mientras todo lo de dentro le persuade de que lo es todo"
    Anónimo (D.T. Suzuki, "Lectures on Zen Buddhism", 1957)

     

     

     

     

     


     

    ¿Qué ofrezco?

    Acompañamiento profesional

    En mi trabajo de asesoramiento, orientación y coaching personal utilizo un enfoque integrador cuerpo-mente de carácter comunicativo-sistémico centrado en el cliente que se fundamenta en la aceptación de la otra persona, tal y como se presenta, con la convicción de que las personas se orientan en una dirección básicamente positiva.

     

    Presentándome ante mis clientas de manera auténtica, con una actitud abierta hacia su realidad sin juzgarla.

     

    Mi trabajo se sostiene en las teorías de la psicología humanista de Carl R. Rogers, el Análisis Transaccional de Eric Berne, la Programación Neurolingüistica, el Asesoramiento Sistémico, la Teoría de la Comunicación, la Comunicación No Violenta, todo ello con un enfoque constructivista orientado a las soluciones.

     

    Así como en los avances en neurociencia que avalan la práctica de la Meditación y el Mindfulness como estrategias de mejora de la salud de personas.

     

    Como Enfermera Especialista velo por la salud de mis clientas desde la definición de la OMS (Organización Mundial de la Salud): :

    «La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades».

     

    Actualmente me encuentro formándome como Terapeuta IFS (Internal Family Sistems)

     

    Encuentra más información a cerca de este modelo terapéutico en: http://www.ifshispania.com/

     

     

    Cómo funciona la Terapia IFS

    Sistemas de la Familia Interna

    Este modelo está basado en la idea de que todos tenemos un yo central que encarna nuestra esencia y todas nuestras mejores cualidades, como compasión, creatividad y sabiduría. Hemos nacido con estas cualidades, este yo, este lugar dentro de nosotras/os. Y cuando empezamos a relacionarnos con el mundo desarrollamos protectores internos, partes que quieren mantenernos a salvo de ser dañados/as o de sentir dolor. Algunas de estas partes hacen su trabajo de maneras aparentemente positivas. Por ejemplo, yo tengo una parte que se formó en mi infancia que teme parecer estúpida, esta parte me ayudó a ser una buena estudiante y a trabajar duro. Sin embargo, los miedos de esta parte, a veces, me hacen sentirme bastante ansiosa y me hacen dudar de mis propias capacidades.

    Otras partes nos protegen de maneras que tienen efectos más negativos. Por ejemplo, una parte puede aprender a beber mucho alcohol para mantenernos lejos de sentir miedo o tristeza. Esta parte ha encontrado una herramienta efectiva para manejar nuestro sufrimiento interno a pesar del deterioro que produce en nuestra salud y en nuestras relaciones.

     

    En el modelo IFS ayudamos a las partes a sanarse. No intentando que desaparezcan sino conociéndolas mejor y entendiendo el sufrimiento que llevan dentro.

     

    Cuando curamos esas heridas las partes no necesitan dirigirnos o ser tan extremas ya que empiezan a confiar en que estamos a salvo.

     

     

  • Maternidad

    Salud, coaching y terapia para mujeres

    Permite que la crianza de tus hijos/as haga surgir lo mejor de ti misma.

    Porque si tú estás bien, ellas/os lo reflejan.
     
    ¿Cuántas veces has sentido con impotencia que estando con tus hijos es cuando salen las peores partes de ti misma?
     
    Eres capaz de aguantar a tu jefe/a, el estrés de tu trabajo, las circunstancias adversas con otras personas y sin embargo, es con tus hijos/as, las personas que más quieres, con quienes salen todas esas cosas que reprimes fuera; la impaciencia, el control, la rabia, los gritos...
    La culpa que sientes tras esos momentos de pérdida de control te hacen sentir horrible y te sientes en un círculo vicioso del que no puedes salir.
    Te gustaría sentirte calmada, confiar y poder disfrutar de la relación con tus hijas/os pero parece que algo dentro de ti te lo impidiese.
     
    DAR LO QUE NO RECIBISTE ES DOLOROSO Y DIFÍCIL.
     
    Esta situación que estás viviendo es un regalo, aunque ahora te resulte difícil verlo así, puedo asegurarte que atender todo esto que se despierta dentro de ti gracias al reflejo que te hacen tus hijos/as, es tu oportunidad para sanar aquellas partes de ti que todavía están sufriendo en tu interior.
     
    Es tu oportunidad de alcanzar ese estado de CONEXIÓN, CALMA, CONFIANZA, CLARIDAD, COMPASIÓN, CURIOSIDAD, CREATIVIDAD y CORAJE que tanto anhelas para tu vida y tanto necesitan tus hijos/as de ti.
     
    ¿Puedes imaginarte a ti misma liderando tu vida y la relación con tus hijas/os desde ese lugar?
     
     
  • Mujer

    Conviértete en tu guía interior.

    Salud, coaching y terapia para mujeres

    ¿Te identificas con alguna o algunas de estas situaciones?

     

    •  ¿Te sorprendes a ti misma diciéndote las cosas más horribles? 
    • ¿Cuidas de los que te rodean pero siempre te olvidas de cuidar de ti? 
    • ¿No consigues tener una relación saludable con la comida y con tu cuerpo?
    • ¿Te cuesta defender tus ideas delante de otras personas?
    • ¿Siempre estás cuestionando lo que haces y sintiéndote inadecuada?
    • ¿Te gustaría empezar a hacer cambios en tu vida pero el miedo te bloquea?
    • ¿Convives con la ansiedad y ya no sabes qué hacer con ella?

    Mejorar la relación que mantienes contigo misma es la clave para empezar a sentirte bien.

  • Talleres y grupos

    Taller: "Cómo vivir la rabia y el enfado de nuestros hijos/as."

    Incripciones escribiendo a delafuentecoach@gmail.com

     

    Últimos talleres

    Taller: Cómo vivir la frustración y el enfado de nuestros hijos/as en Hegan&Dream. Escuela Creativa (Pamplona)

    Sesiones de coaching grupales

    Próximo taller en Octubre

    Matrícula abierta hasta cubrir plazas.

  • Testimonios

    Taller de Rabietas: Cómo vivir la rabia y el enfado de nuestros hijos

    "Un proceso de mirada a mi interior que me ha ayudado a identificar las creencias que vienen de mi experiencia como hija y que sé que no quiero escuchar para criar a mi hija. Una validación de las creencias que sí son mías"

    Giulia

    "Para mi el taller con Patricia me ha parecido muy útil y revelador para el día a día con nuestro hijo y para comprenderme también a mí mismo. Hay algo que se me queda y me parece muy importante; nuestro hijo necesita sentirse presente, apoyado y querido. Las rabietas pueden ser la forma en la que nos comunica esas necesidades. Tenemos que estar atentos."

    Mikel.

    "Abrir la puerta a conocerte más a ti misma y a tu hijo y mejorar la relación materno-filial. Compartir experiencias e inquietudes con otros padres y madres sobre crianza. Ganas de mejorar en la crianza, en ofrecer crianza respetuosa." .

    Marta.

    "Comprender me que mi hijo es él mismo y que sus emociones son suyas y las mías son mías, somos personas independientes. Un lugar donde compartir experiencias y afianzar tus mis ideas."

    Miguel.

    "Me ha ayudado a observar que se pueden ver las cosas desde otra perspectiva."

    Miriam.

  • Medios

    Reportaje en Diario de Navarra

    19 enero 2017

    (Sonsoles Echavarren y Calleja, fotógrafo).

    Pincha en la foto para leer la entrevista

    Entrevista para el blog My Kitsch world

    21 de marzo 2017

    (acceso a entrevista pinchando en la foto)

    Pincha en la foto para leer la entrevista

    Colaboración para la revista Ser Padres

    Noviembre 2017

  • Sobre mi

    Soy enfermera especialista en enfermería del trabajo, con más de 15 años de experiencia en prevención y vigilancia de la salud en el trabajo. Técnico superior en prevención de riesgos laborales especialista en psicosociología aplicada. Experta profesional en enfermería forense y en urgencias y emergencias.

     

    Asesora, Supervisora y Coach individual, grupos, equipos y directivos.

    Acreditada por la EASC (Berlín).
     

    Terapeuta IFS en formación en el nivel 1.

    .

    Y hace cinco años viví una verdadera revolución, me convertí también en mamá.​

    Patricia de la Fuente

    Enfermera y Coach

     

    Tener a mi hijo fue una revolución emocional e intelectual para mí. Me encontré sola en el momento en el que más acompañada había estado nunca, surgieron tantas preguntas, sobre mí, mi pasado, mi presente, mi futuro y sobre todo una necesidad de conocer, saber y crecer.

     

    Mis comienzos acompañando maternidades fueron como monitora de lactancia materna siendo voluntaria de una ONG.

     

    Tras eso comencé un proceso de desarrollo personal, un camino hacia mi interior que tuvo como resultado el convertirme en Asesora, Supervisora y Coach.

     

    De ese modo pude añadir a mis conocimientos y experiencia profesional en el campo de la prevención de la salud nuevas y valiosas herramientas con las que acompañar a las personas desde un enfoque que integra ciencia e intuición.

     

    Actualmente me encuentro formándome en el modelo terapéutico IFS (Internal Family Sistems) que es

    un método de terapia que promueve la transformación con suavidad y de forma rápida y eficaz. Se considera la multiplicidad de la mente como nuestro estado natural y nuestras partes como subpersonalidades que pueden ser sanadas y transformadas por la presencia del Self −nuestra verdadera naturaleza−: un núcleo de valiosas cualidades de liderazgo compasivo y amoroso.

     

    Mi propósito es acompañar a las mujeres en sus procesos de crecimiento y en sus diferentes etapas vitales para que puedan conectar con todo su potencial y desarrollar su propia guía interior.

     

     

     

     

  • Contacto

    Si necesitas más información, tienes preguntas o quieres una cita, por favor ponte en contacto. Puedes hacerlo a través del teléfono o correo electrónico.

    Recibirás una respuesta en breve.

     

    Tel: 635 613 130

    delafuentecoach@gmail.com

    Ronda del Obispo Barbazán 6, Pamplona

    (detrás de la Catedral)

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