• "Quien se atreve a dar un paso en su propia dirección se coloca un paso más cerca de donde desea estar."

  • Información

    Por qué y Cómo

     

    ¿Por qué?

    Porque lo que mejoras dentro, mejora fuera

    Creo profundamente que las personas nacemos con todo lo necesario para nuestra propia evolución, nacemos con la capacidad de conectarnos con nosotros mismos y nuestras necesidades para crecer física, emocionalmente y con los demás.

    Son las experiencias que vamos viviendo, y muy especialmente las que vivimos los primeros años de nuestra vida las que pueden, de algún modo, influirnos favoreciendo unas cosas e impidiendo otras que ahora te pueden hacer falta para dar el siguiente paso en tu vida personal o profesional.

    Convertirse en padre o madre, una enfermedad propia o de alguien a quien queremos, una crisis vital o laboral pueden hacer tambalear la estructura que hemos creado y hacernos sentir muy perdidos.

    Yo también he estado allí.


    Y pude vivirlos como oportunidades para conocerme mejor y crecer gracias a las personas que me acompañaron e inspiraron y me facilitaron herramientas para hacer las reparaciones que necesitaba.

    Un acompañamiento profesional que ahora yo te ofrezco a ti.

    Te ayudaré a soltar los miedos que te frenan, a que consigas una mirada hacia ti misma/o que haga crecer tu confianza, autoestima y tu fuerza interior.

    Con un enfoque integrador cuerpo-mente.

     

    Que te haga llegar allí donde quieres estar.

    ¿Qué ofrezco?

    Herramientas y principios

    En mi trabajo de asesoramiento, orientación y coaching personal utilizo un enfoque integrador cuerpo-mente de carácter comunicativo-sistémico centrado en el cliente que se fundamenta en la aceptación de la otra persona, tal y como se presenta, con la convicción de que las personas se orientan en una dirección básicamente positiva.

     

    Presentándome ante mis clientes de manera auténtica, con una actitud abierta hacia su realidad sin evaluarla.

     

    Mi trabajo se sostiene en las teorías de la psicología humanista de Carl R. Rogers, el Análisis Transaccional de Eric Berne, la Programación Neurolingüistica, el Asesoramiento Sistémico, la Teoría de la Comunicación, todo ello con un enfoque constructivista orientado a las soluciones.

     

    Por mi condición de enfermera, combino estas herramientas con mis conocimientos en materia de salud estando siempre atenta a la prevención de la salud física y mental de las personas, así como al apoyo profesional en procesos de malestar y enfermedad ya que considero que las emociones juegan un papel fundamental en nuestra salud, tanto el desarrollo de enfermedades como en su vivencia y tratamiento.

     

    "La curiosa paradoja es que cuando puedo aceptarme a mi mismo tal y como soy, entonces puedo cambiar."

    ( Carl R. Rogers)

    ¿Cómo?

    Primera sesión gratuita

    Mediante sesiones individuales con un primer contacto para conocernos, ver cómo te sientes en esa primera sesión y puedas decidir si es lo que estás buscando.

     

    Charlaremos sobre qué esperas de este proceso y qué aspectos te gustaría abordar, de forma que aclares cualquier duda y tengas una idea clara de qué aspectos valorar antes de empezar.

     

    También es posible contratar sesiones en grupo.

     

     

     

  • Madres y Padres Creciendo

    Coaching, Asesoramiento y Apoyo

    Permite que la crianza de tus hijos haga surgir lo mejor de ti mismo.

    Porque si tú estás bien, ellos lo reflejan.
     
    Para ello nos apoyaremos en las estrategias que te ayuden en cada momento desde:
     
    El coaching como proceso de acompañamiento reflexivo y creativo que busca inspirar a la persona para maximizar su potencial personal y profesional.
     
    El asesoramiento como profesional de la salud en la prevención de la salud física y emocional fundamentada en los avances neurocientíficos, integrando técnicas de control del estrés y mindfulness.
     
    El Apoyo emocional, aspecto esencial durante una etapa muy exigente para la mayoría de nosotros.

    Puerperio

    Aquí encontrarás un espacio de confianza para abordar todas las inseguridades que te surjan, de manera que puedas escuchar a tu instinto y sentirte acompañada y segura en tus decisiones.

     

    Una oportunidad de cuidar de ti mientras cuidas de tu bebé.

     

    También podrás encontrar asesoramiento, si lo necesitas, en cuanto a lactancia materna, alimentación complementaria libre de triturados (baby-led weaning) y aspectos relacionados con la crianza sin sentirte juzgada. Buscando siempre lo que mejor se adapte a tu familia.

     

    Puedes venir acompañada de tu bebé si lo deseas.

    En lo personal

    Puede que la maternidad o la paternidad te hayan despertado nuevas facetas de ti mismo/a que ahora te gustaría desarrollar.

     

    Hay muchas personas que tras ser padres se replantean su carrera profesional y sienten la necesidad de hacer cambios.

     

    O quizás te esté resultando realmente difícil resituarte en el mundo después de volver de tu baja maternal y necesitas ver la mejor manera de conciliar familia y trabajo.

     

    Estas sesiones te ayudarán a ver tu realidad con mayor claridad, a marcarte objetivos, a desarrollar un plan de acción y a volver a encontrarte con esa parte de ti que ha quedado algo eclipsada por tu nuevo rol de mamá o papá.

    Con tus hijos

    Es fácil encontrar dificultades para ser el tipo de padre o madre que de verdad deseamos ser y a menudo nos vemos haciendo cosas que no nos gustan o nos hacen sentir mal y no sabemos cómo cambiarlas.

     

    O nos sentimos muy inseguros en nuestro entorno con las decisiones que estamos tomando y necesitamos aumentar nuestra confianza.

     

    En estas sesiones trato de ayudarte a deshacerte de las creencias que te están limitando, ayudándote a enfrentar tus miedos como padre y a encontrar mejores estrategias para vivir la relación con tus hijos con inteligencia emocional desde el respeto y la autorregulación.

    En la relación de pareja

    Quizás veáis que vuestra relación se está resintiendo desde que os habéis convertido en padres y os cueste sentir deseo el uno por el otro o encontrar espacio para vuestra relación.

     

    O que las diferencias en cómo hacer las cosas respecto a vuestros hijos os estén distanciando y no sepáis cómo afrontarlo.

     

    En estas sesiones podréis encontrar un espacio sin hijos donde expresaros abiertamente y respetuosamente, encontrar maneras de volver a encender la llama y aclarar qué aspectos son importantes para cada uno y cuales están fallando para refrescar la relación.

  • Otros servicios

    Encuentra lo que estás buscando

    Coaching para el Bienestar

    Entre las dificultades se esconde la oportunidad

    ¿Te invade un sentimiento de insatisfacción y te gustaría poder generar cambios en tu vida que te proporcionen mayor bienestar?

    ¿Tienes alguna decisión importante que tomar (personal, familiar, laboral) y no encuentras la manera de afrontarla?

    ¿Te cuesta encontrar el equilibrio entre tu vida familiar y laboral?

    ¿Te gustaría sentirte mejor en tu relación con los demás (compañeros de trabajo, hijos, padres, pareja….)?

     

    Podrás conectar con tus emociones, dar claridad a tus pensamientos, avanzar en tus proyectos personales y mejorar la relación contigo mismo y con los demás.

     

     

    Coaching para Sanitarios

    Cuidarte para poder cuidar

    ¿Te cuesta desconectar emocionalmente del trabajo?

    ¿Te sientes quemada/o?

    ¿Te gustaría dar un nuevo rumbo a tu profesión y no sabes por dónde empezar?

    ¿Quisieras mejorar tu confianza como profesional?

    ¿Estás viviendo un conflicto y no sabes cómo resolverlo?

    ¿Acabas de terminar y quieres encontrar trabajo?

     

    Te ayudaré a descubrir tus recursos, a aclarar tus ideas, a afrontar los cambios que necesites para que puedas avanzar profesionalmente.

    Podrás hablar con la confianza de tener delante a una compañera de profesión que sabe a lo que te enfrentas cada día.

  • Talleres y grupos

    Taller: "Cómo vivir la rabia y el enfado de nuestros hijos/as."

    Incripciones escribiendo a delafuentecoach@gmail.com

     

    Últimos talleres

    Taller: Cómo vivir la frustración y el enfado de nuestros hijos/as en Hegan&Dream. Escuela Creativa (Pamplona)

    Sesiones de coaching grupales

  • Testimonios

    Taller de Rabietas: Cómo vivir la rabia y el enfado de nuestros hijos

    "Un proceso de mirada a mi interior que me ha ayudado a identificar las creencias que vienen de mi experiencia como hija y que sé que no quiero escuchar para criar a mi hija. Una validación de las creencias que sí son mías"

    Giulia

    "Para mi el taller con Patricia me ha parecido muy útil y revelador para el día a día con nuestro hijo y para comprenderme también a mí mismo. Hay algo que se me queda y me parece muy importante; nuestro hijo necesita sentirse presente, apoyado y querido. Las rabietas pueden ser la forma en la que nos comunica esas necesidades. Tenemos que estar atentos."

    Mikel.

    "Abrir la puerta a conocerte más a ti misma y a tu hijo y mejorar la relación materno-filial. Compartir experiencias e inquietudes con otros padres y madres sobre crianza. Ganas de mejorar en la crianza, en ofrecer crianza respetuosa." .

    Marta.

    "Comprender me que mi hijo es él mismo y que sus emociones son suyas y las mías son mías, somos personas independientes. Un lugar donde compartir experiencias y afianzar tus mis ideas."

    Miguel.

    "Me ha ayudado a observar que se pueden ver las cosas desde otra perspectiva."

    Miriam.

  • El Blog

    Pensamientos, reflexiones y meditaciones.

  • Medios

    Reportaje en Diario de Navarra

    19 enero 2017

    (Sonsoles Echavarren y Calleja, fotógrafo).

    Pincha en la foto para leer la entrevista

    Entrevista para el blog My Kitsch world

    21 de marzo 2017

    (acceso a entrevista pinchando en la foto)

  • Sobre mi

    Soy enfermera especialista en enfermería del trabajo, con más de 15 años de experiencia en prevención y vigilancia de la salud en el trabajo, especialista en psicosociología aplicada. Experta profesional en enfermería forense y en urgencias y emergencias. Poseo una amplia experiencia acompañando procesos emocionales en el ámbito laboral.

     

    Asesora, Supervisora y Coach individual, grupos, equipos y directivos.

    Acreditada por la EASC (Berlín).
     

    Y hace cuatro años viví una verdadera revolución, me convertí también en una mamá.​

    Patricia de la Fuente

    Enfermera y Coach

     

     

    Mi historia

    ¿Qué hace una enfermera dedicándose al Coaching?

    Tener a mi hijo fue una revolución emocional e intelectual para mí. Me encontré sola en el momento en el que más acompañada había estado nunca, surgieron tantas preguntas, sobre mi, mi pasado, mi presente, mi futuro y sobre todo una necesidad de conocer, saber y crecer.

    En ese camino me formé como monitora de lactancia y estuve apoyando la labor de una ONG de apoyo a la lactancia durante un año y medio.

    Pero fue cuando empecé la formación como Asesora, Supervisora y Coach en la Asociación Mitxelena-Gingko cuando sentí que todas las piezas del puzzle de mi carrera profesional y personal encajaban.

    Mis conocimientos profesionales en el campo de la salud, mi interés por los comportamientos humanos y la salud mental acompañados por las herramientas que el el asesoramiento y el coaching me ha dado me permiten acompañar a las personas desde un enfoque que integra ciencia e intuición.

  • Contacto

    Si necesitas más información, tienes preguntas o quieres una cita, por favor ponte en contacto. Puedes hacerlo a través del teléfono o correo electrónico.

    Recibirás una respuesta en breve.

     

    Tel: 635 613 130

    delafuentecoach@gmail.com

    Ronda del Obispo Barbazán 6, Pamplona

    (detrás de la Catedral)

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