• Cada paso que das en tu propia dirección

    te coloca más cerca de donde quieres estar

  • Información

    Por qué y Cómo

     

    ¿Por qué?

    Porque lo que mejoras dentro, mejora fuera

    Creo profundamente que las personas nacemos con todo lo necesario para nuestra propia evolución, nacemos con la capacidad de conectarnos con nosotras mismas y nuestras necesidades para crecer física, emocionalmente y con los demás.

     

    El ritmo de vida que llevamos actualmente deja muy poco espacio para escuchar las señales que nuestro cuerpo nos manda y atenderlas, eso hace que muchas de las cosas que hacemos en nuestras vidas (relacionarnos con nuestros hijos/as, con nuestro trabajo, con nuestras parejas y con nosotras mismas y nuestra salud) las hagamos con un programa interno, lo que llamo el

    'piloto automático'.

     

    No es difícil aceptar, además, que el estrés se ha convertido en un huésped perpetuo en nuestras vidas.

     

    Todas hemos desarrollado un mapa mental y físico de cómo es el mundo y cómo deben de ser las cosas, ese conjunto de creencias, pensamientos y emociones que nos han ayudado a llegar hasta aquí, pueden ser ahora algo que no nos permite ser nosotras mismas y vivir la vida que deseamos, merecemos y merecen los que conviven con nosotras.

    No se trata de eliminar nada, sino de tomar conciencia, agradecer el rol que han jugado en nuestra evolución y encontrar nuevas maneras de funcionar y relacionarnos que nos hagan sentir más plenas, mas conectadas, más sanas,

    más felices.

     

    "Todo lo de fuera dice al individuo que no es nada, mientras todo lo de dentro le persuade de que lo es todo"
    Anónimo (D.T. Suzuki, "Lectures on Zen Buddhism", 1957)

     

     

     

     

     


     

    ¿Qué ofrezco?

    Coaching y desarrollo personal para mujeres

    En mi trabajo de asesoramiento, orientación y coaching personal utilizo un enfoque integrador cuerpo-mente de carácter comunicativo-sistémico centrado en el cliente que se fundamenta en la aceptación de la otra persona, tal y como se presenta, con la convicción de que las personas se orientan en una dirección básicamente positiva.

     

    Presentándome ante mis clientas de manera auténtica, con una actitud abierta hacia su realidad sin juzgarla.

     

    Mi trabajo se sostiene en las teorías de la psicología humanista de Carl R. Rogers, el Análisis Transaccional de Eric Berne, la Programación Neurolingüistica, el Asesoramiento Sistémico, la Teoría de la Comunicación, todo ello con un enfoque constructivista orientado a las soluciones.

     

    Así como en los avances en neurociencia que avalan la práctica de la Meditación y el Mindfulness como estrategias de mejora de la salud de personas.

     

    Como Enfermera Especialista velo por la salud de mis clientas desde la definición de la OMS (Organización Mundial de la Salud): :

    «La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades».

     

     

    ¿Cómo?

    Mediante sesiones individuales

     

    El precio por sesión es de 50 euros.

     

    También es posible contratar sesiones en grupo.

     

     

     

  • Coaching para la maternidad

    Coaching, Asesoramiento y Educación para la salud

    Permite que la crianza de tus hijos haga surgir lo mejor de ti misma.

    Porque si tú estás bien, ellos lo reflejan.
     
    Para ello nos apoyaremos en las estrategias que te ayuden en cada momento desde:
     
    El coaching como proceso de acompañamiento reflexivo y creativo que busca inspirarte para conectar con tus recursos.
     
    El asesoramiento como profesional de la salud en la prevención de la salud física y emocional fundamentada en los avances neurocientíficos, integrando técnicas de control del estrés y mindfulness.
     
    El Apoyo emocional, aspecto esencial durante una etapa muy exigente para la mayoría de nosotras.

    Puerperio

    Aquí encontrarás un espacio de confianza para abordar todas las inseguridades que te surjan, de manera que puedas escuchar a tu instinto y sentirte acompañada y segura en tus decisiones.

     

    Una oportunidad de cuidar de ti mientras cuidas de tu bebé.

     

    También podrás encontrar asesoramiento, si lo necesitas, en cuanto a lactancia materna, alimentación complementaria libre de triturados (baby-led weaning) y aspectos relacionados con la crianza sin sentirte juzgada. Buscando siempre lo que mejor se adapte a tu familia.

     

    Puedes venir acompañada de tu bebé si lo deseas.

    En lo personal

    Puede que la maternidad te haya despertado nuevas facetas de ti misma que ahora te gustaría desarrollar.

     

    Hay muchas personas que tras ser madres se replantean su carrera profesional y sienten la necesidad de hacer cambios.

     

    O quizás te esté resultando realmente difícil resituarte en el mundo después de volver de tu baja maternal y necesitas ver la mejor manera de conciliar familia y trabajo.

     

    Estas sesiones te ayudarán a ver tu realidad con mayor claridad, a marcarte objetivos, a desarrollar un plan de acción y a volver a encontrarte con esa parte de ti que ha quedado algo eclipsada por tu nuevo rol de mamá.

    Con tus hijos

    Es fácil encontrar dificultades para ser el tipo de madre que de verdad deseamos ser y a menudo nos vemos haciendo cosas que no nos gustan o nos hacen sentir mal y no sabemos cómo cambiarlas.

     

    O nos sentimos muy inseguras en nuestro entorno con las decisiones que estamos tomando y necesitamos aumentar nuestra confianza.

     

    En estas sesiones trato de ayudarte a deshacerte de las creencias que te están limitando, ayudándote a enfrentar tus miedos y a encontrar mejores estrategias para vivir la relación con tus hijos con inteligencia emocional desde el respeto y la autorregulación.

    En la relación de pareja

    Quizás veas que vuestra relación se está resintiendo desde que os habéis convertido en padres y os cuesta sentir deseo el uno por el otro o encontrar espacio para vuestra relación.

     

    O que las diferencias en cómo hacer las cosas respecto a vuestros hijos os están distanciando y no sabes cómo afrontarlo.

     

    En estas sesiones podrás encontrar el espacio adecuado donde expresarte abiertamente y aclarar tus sentimientos.

  • Coaching para la mujer

    Coaching y desarrollo personal

    ¿Te identificas con alguna o algunas de estas situaciones?

     

    •  ¿Te sorprendes a ti misma diciéndote las cosas más horribles? 
    • ¿Cuidas de los que te rodean pero siempre te olvidas de cuidar de ti? 
    • ¿No consigues tener una relación saludable con la comida y con tu cuerpo?
    • ¿Te cuesta defender tus ideas delante de otras personas?
    • ¿Siempre estás cuestionando lo que haces y sintiéndote inadecuada?
    • ¿Te gustaría empezar a hacer cambios en tu vida pero el miedo te bloquea?
    • ¿Convives con la ansiedad y ya no sabes qué hacer con ella?

    Mejorar la relación que mantienes contigo misma es la clave para empezar a sentirte bien.

  • Talleres y grupos

    Taller: "Cómo vivir la rabia y el enfado de nuestros hijos/as."

    Incripciones escribiendo a delafuentecoach@gmail.com

     

    Últimos talleres

    Taller: Cómo vivir la frustración y el enfado de nuestros hijos/as en Hegan&Dream. Escuela Creativa (Pamplona)

    Sesiones de coaching grupales

    Próximo taller en Octubre

    Matrícula abierta hasta cubrir plazas.

  • Testimonios

    Taller de Rabietas: Cómo vivir la rabia y el enfado de nuestros hijos

    "Un proceso de mirada a mi interior que me ha ayudado a identificar las creencias que vienen de mi experiencia como hija y que sé que no quiero escuchar para criar a mi hija. Una validación de las creencias que sí son mías"

    Giulia

    "Para mi el taller con Patricia me ha parecido muy útil y revelador para el día a día con nuestro hijo y para comprenderme también a mí mismo. Hay algo que se me queda y me parece muy importante; nuestro hijo necesita sentirse presente, apoyado y querido. Las rabietas pueden ser la forma en la que nos comunica esas necesidades. Tenemos que estar atentos."

    Mikel.

    "Abrir la puerta a conocerte más a ti misma y a tu hijo y mejorar la relación materno-filial. Compartir experiencias e inquietudes con otros padres y madres sobre crianza. Ganas de mejorar en la crianza, en ofrecer crianza respetuosa." .

    Marta.

    "Comprender me que mi hijo es él mismo y que sus emociones son suyas y las mías son mías, somos personas independientes. Un lugar donde compartir experiencias y afianzar tus mis ideas."

    Miguel.

    "Me ha ayudado a observar que se pueden ver las cosas desde otra perspectiva."

    Miriam.

  • El Blog

    Pensamientos, reflexiones y meditaciones.

  • Medios

    Reportaje en Diario de Navarra

    19 enero 2017

    (Sonsoles Echavarren y Calleja, fotógrafo).

    Pincha en la foto para leer la entrevista

    Entrevista para el blog My Kitsch world

    21 de marzo 2017

    (acceso a entrevista pinchando en la foto)

  • Sobre mi

    Soy enfermera especialista en enfermería del trabajo, con más de 15 años de experiencia en prevención y vigilancia de la salud en el trabajo, especialista en psicosociología aplicada. Experta profesional en enfermería forense y en urgencias y emergencias. Poseo una amplia experiencia acompañando procesos emocionales y conflictos relacionales en el ámbito laboral.

     

    Asesora, Supervisora y Coach individual, grupos, equipos y directivos.

    Acreditada por la EASC (Berlín).
     

    Y hace cinco años viví una verdadera revolución, me convertí también en mamá.​

    Patricia de la Fuente

    Enfermera y Coach

     

    Tener a mi hijo fue una revolución emocional e intelectual para mí. Me encontré sola en el momento en el que más acompañada había estado nunca, surgieron tantas preguntas, sobre mí, mi pasado, mi presente, mi futuro y sobre todo una necesidad de conocer, saber y crecer.

     

    Mis comienzos acompañando maternidades fueron como monitora de lactancia materna siendo voluntaria de una ONG.

     

    Tras eso comencé un proceso de desarrollo personal, un camino hacia mi interior que tuvo como resultado el convertirme en Asesora, Supervisora y Coach.

     

    De ese modo pude añadir a mis conocimientos y experiencia profesional en el campo de la prevención de la salud nuevas y valiosas herramientas con las que acompañar a las personas desde un enfoque que integra ciencia e intuición.

     

    Mi propósito es acompañar a las mujeres en sus procesos de crecimiento en sus diferentes etapas vitales para que puedan conectar con todo su potencial y puedan desarrollar su propia coach interior.

     

     

  • Contacto

    Si necesitas más información, tienes preguntas o quieres una cita, por favor ponte en contacto. Puedes hacerlo a través del teléfono o correo electrónico.

    Recibirás una respuesta en breve.

     

    Tel: 635 613 130

    delafuentecoach@gmail.com

    Ronda del Obispo Barbazán 6, Pamplona

    (detrás de la Catedral)

All Posts
×